Gezond leven
Kleine gewoontes met groot effect, van beter slapen en meer bewegen tot bewuste keuzes die gezond leven haalbaar houden.
Hoe betrouwbaar is de hartslagmeter van een smartwatch tijdens rust, cardio en interval? Ontdek de verschillen en maak een betere keuze.
PFAS kan vooral voorkomen in bepaalde antiaanbaklagen. Let op verdachte coatings, slijtage en veilig gebruik bij het kiezen of gebruiken van een airfryer.
Een airfryer kan gezonder bakken met minder olie, vooral wanneer je kiest voor verse producten en slimme bereiding.
Een smartwatch herkent slaap vooral via beweging, hartslag en HRV, maar de nauwkeurigheid verschilt per model en slaapfase.
Hoe betrouwbaar is ECG op smartwatch bij hartkloppingen of onrust? Verken de voordelen, beperkingen en signalen waarbij je direct hulp zoekt.
Een slaapmasker kan helpen bij beter slapen door licht te blokkeren. Zo ontdek je de voordelen, nadelen, kooptips en wanneer het echt zinvol is.
Een smartwatch meet hartslag, slaap, stress, stappen en ECG niet altijd even nauwkeurig. Zo begrijp je wanneer cijfers betrouwbaar zijn en wanneer ze kunnen afwijken.
Een verzwaringsdeken geeft gelijkmatige druk op je lichaam en kan helpen om rustiger te ontspannen en slapen. Let op gewicht, gebruik en veiligheid.
Een verzwaringsdeken kan warm aanvoelen, afhankelijk van hoes, vulling en seizoen. Zo kies je wat past als je snel warm slaapt.
De vulling, stof en vakverdeling van een verzwaringsdeken bepalen comfort, warmte, geluid en wasgemak.
Een smartwatch kan soms bloeddruk meten, maar de betrouwbaarheid verschilt per model. Zo weet je wanneer een gewone bloeddrukmeter beter is.
Een smartwatch telt stappen met sensoren, software en armbeweging. Zo begrijp je waarom tellingen afwijken en hoe je nauwkeuriger telt.